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睡眠不足会使注意力降低已经不是一个秘密

作者:济南上门服务    发布时间:2020-02-13 20:13    浏览量:
睡眠不足会使注意力降低已经不是一个秘密。波恩大学的乌尔里希·艾丁格大学教授称:“然而,我们对于其导致的类似于精神分裂的症状还是感到震惊。”
 
据俄罗斯“世纪”新闻网消息,德国科学家研究发现,睡眠不足不仅会使人萎靡不振,注意力不集中,而且还会对大脑造成独特的影响,这种影响有时会让人们臆想出实际上未曾发生过的事情。
 
科学家邀请多名志愿者参与一项实验,其中部分志愿者被要求一整天不睡觉,或者每日睡眠时间不得超过5小时。研究结果显示,这部分志愿者在回忆某一确凿事件的细节上不如睡眠充足的志愿者。
 
此外,睡眠不足会导致严重的记忆受损。因此,从长远来看,长期睡眠不足的人更容易出现记忆问题。
 
实验结果同时表明,睡眠不足会造成注意力下降,出现精神病症状,使人恍惚并产生奇怪的想法,对现实理解出现误差。还会出现像精神分裂症般的明显注意力不集中的现象。研究人员还发现,睡眠不足者对光、颜色或亮度的敏感度增强,对时间的感觉和嗅觉也会发生改变。
 
科学家表示,睡眠不足会使注意力降低已经不是一个秘密。波恩大学的乌尔里希·艾丁格大学教授称:“然而,我们对于其导致的类似于精神分裂的症状还是感到震惊。”
 
值得注意的是,睡眠不足并不是有关睡眠的单一问题,以色列科学家已经证明,与长期睡眠不足一样,猛然被叫醒对健康也会产生负面影响。

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